Jeśli chodzi o naturalne środki lecznicze, połączenie nasion chia i kefiru szturmem podbiło internet — i to z dobrego powodu. Ta prosta, odżywcza mieszanka stała się jednym z najczęściej wyszukiwanych przepisów na świecie dzięki swoim niesamowitym korzyściom dla trawienia, zdrowia jelit, kontroli wagi i ogólnego samopoczucia.
Niezależnie od tego, czy chcesz zrównoważyć sylwetkę, spłaszczyć brzuch czy w naturalny sposób zwiększyć poziom energii, ten prosty przepis przyniesie rezultaty.
Dlaczego nasiona chia i kefir tak dobrze ze sobą współpracują
Nasiona chia:
Bogate w błonnik – wspomagają trawienie i zmniejszają głód
Wysoka zawartość kwasów tłuszczowych omega-3 – zwalczają stany zapalne i wspomagają mózg
Bogate w białko i minerały – idealne dla długotrwałego dostarczania energii
Kefir:
Łatwe maślane ciasteczka cukrowe z świątecznymi posypkami
Easy, Oven-Roasted French Garlic Chicken
Sernik na zimno z mango
Domowy likier kawowy: pyszny przysmak, którym warto się delektować!
Pizze na Patelnę: Przepis na Miękką i Pyszną Pizzę
Blizny po szczepionce przeciwko ospie: Jak wyglądają i dlaczego się pojawiają?
