• Białko:  Żółtka jaj wspomagają regenerację tkanek i wzmacniają mięśnie.

• Wapń:  Mleko dostarcza niezbędnych składników odżywczych dla mocnych kości i zębów.

• Przeciwutleniacze:  Cynamon zawiera silne przeciwutleniacze i ma właściwości przeciwzapalne.

Informacje żywieniowe (na porcję)

• Kalorie:  ~250 kcal

• Białko:  5 gramów

  Advertisement:

• Tłuszcz:  10 gramów

• Węglowodany:  35 gramów

• Cukier:  28 gramów

• Błonnik:  0 gramów

  Advertisement:

Wariacje i substytucje

• Opcja niskotłuszczowa:  Użyj mleka o obniżonej zawartości tłuszczu lub odtłuszczonego.

• Wersja bezmleczna:  Użyj mleka migdałowego lub kokosowego.

• Zmiana smaku:  Dodaj szczyptę gałki muszkatołowej lub kroplę ekstraktu migdałowego, aby uzyskać jeszcze głębszy smak.

Ten łatwy przepis na krem możesz przygotować w kilka minut i zaspokoić każdą ochotę na coś słodkiego — jest kremowy, rozgrzewający i można go modyfikować według własnych upodobań