3. Czosnek – najlepszy przyjaciel serca
- Bogaty w allicynę, która obniża poziom cholesterolu
- Pomaga naturalnie obniżyć ciśnienie krwi
- Zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej i wspomaga krążenie krwi
Jak zrobić ten sok oczyszczający tętnice
Składniki:
- 1 centymetr świeżego korzenia imbiru
- 2 świeże ząbki czosnku
- 1 cała cytryna (najlepiej ekologiczna, ze skórką)
- 1 szklanka wody (do mieszania)
- Miód (opcjonalnie, dla smaku)
Instrukcje:
1. Przygotowanie: Obierz czosnek i imbir. Dokładnie umyj cytrynę i pokrój ją razem ze skórką.
Już jedna szklanka tego soku usuwa zatkane tętnice
2. Puree lub sok:
Jeśli używasz sokowirówki, przepuść przez nią wszystkie składniki.
Jeśli używasz blendera, dodaj składniki, dodaj wodę i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Odcedzenie: Przecedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby usunąć miąższ.
4. Dopraw do smaku: Jeśli chcesz, możesz dodać miodu lub więcej wody, aby złagodzić smak.
5. Podawanie: Przelej do szklanki i wypij na świeżo!
Jeszcze nigdy nie jadłam tak pysznej cukinii! Cukinia z hiszpańskim czosnkiem. Świeże przepisy
Sałatka z kurczakiem i makaronem chińskim
Pieczony dorsz z musztardą i kremem cytrynowym
Sernik na spodzie z herbatników
Śledź Po Królewsku: Luksusowa Przystawka na Wyjątkowe Chwile
Jak usunąć etykiety ze szklanych słoików: 5 prostych, szybkich i skutecznych metod
