Są na świecie rzeczy, które wydają się proste, ale mają zadziwiającą moc. Na przykład stare piosenki – nic specjalnego, ale potrafią poruszyć duszę. Albo ciepłe dłonie babci – bez manicure, bez modnych rękawiczek, a jednak można w nich poczuć całą czułość świata. To samo dotyczy owsianki. Wiele osób uważa je za nudne jedzenie z dzieciństwa, które jedli z przyzwyczajenia, bo „tak właśnie powinno być”. Ale na próżno. Zwłaszcza po 60 latach.
Gerontolodzy na całym świecie coraz częściej zajmują się tematem odżywiania w podeszłym wieku – nie tylko jako kwestią zdrowia, ale jako kwestią aktywnej długowieczności. Badania w tej dziedzinie mówią o wiele głośniej niż popularne diety. Jedno z obszernych badań wykazało zdumiewające rezultaty po spożyciu zaledwie dwóch rodzajów płatków zbożowych. Żadnej magii – tylko statystyki i fakty.
Co mówią naukowcy?
19 Roślin Doniczkowych, Które Można Uprawiać w Wodzie – Bez Ziemi!
„Kochani, mam do Was prośbę! – Przepis pełen smaku i ciepła”
Kiedy pijesz napoje dietetyczne, oto co naprawdę dzieje się z Twoim ciałem
6 czarnych roślin i kwiatów, które wzbogacą Twój ogród
1 cytryna i ząbki czosnku w słoiku: naturalny zimowy środek, którego potrzebujesz!
Szybki i Pyszny Chlebek Lavash z Ciecierzycy z Jogurtem
