Są na świecie rzeczy, które wydają się proste, ale mają zadziwiającą moc. Na przykład stare piosenki – nic specjalnego, ale potrafią poruszyć duszę. Albo ciepłe dłonie babci – bez manicure, bez modnych rękawiczek, a jednak można w nich poczuć całą czułość świata. To samo dotyczy owsianki. Wiele osób uważa je za nudne jedzenie z dzieciństwa, które jedli z przyzwyczajenia, bo „tak właśnie powinno być”. Ale na próżno. Zwłaszcza po 60 latach.
Gerontolodzy na całym świecie coraz częściej zajmują się tematem odżywiania w podeszłym wieku – nie tylko jako kwestią zdrowia, ale jako kwestią aktywnej długowieczności. Badania w tej dziedzinie mówią o wiele głośniej niż popularne diety. Jedno z obszernych badań wykazało zdumiewające rezultaty po spożyciu zaledwie dwóch rodzajów płatków zbożowych. Żadnej magii – tylko statystyki i fakty.
Co mówią naukowcy?
Te ciasteczka będziesz robić codziennie! Dobre i łatwe z kilku składników! Rozpływają się w ustach
domowa musztarda
Robisz to wszystko źle. Oto właściwy czas, aby zjeść wszystko
Papryka faszerowana taco: pyszne i zdrowe danie na każdą okazję
Smutna wiadomość dla kierowców powyżej 70. roku życia: wkrótce nie będą już mogli…
„Wytrawna Rozkosz w Każdym Kęsie: Kruche Ciasteczka z Parmezanem”
