Lato tuż za rogiem, więc nie ma nic lepszego niż lekki, orzeźwiający deser. Lody jogurtowe to idealny wybór dla tych, którzy mają ochotę na orzeźwiający deser o niższej kaloryczności niż tradycyjne lody.
Przygotowanie ich w domu jest proste i przyjemne, a do tego pozwala dostosować smak do własnych upodobań. W tym artykule krok po kroku pokażę Ci, jak przygotować superlekkie lody jogurtowe .
Składniki
Aby przygotować lekkie lody jogurtowe , będziesz potrzebować kilku prostych składników:
- 500 g beztłuszczowego naturalnego jogurtu greckiego
- 100 g miodu lub naturalnego słodzika według własnego wyboru
- 1 łyżka ekstraktu waniliowego
- 100 ml mleka odtłuszczonego lub roślinnego (np. migdałowego lub kokosowego, jeśli wolisz wersję bez laktozy)
- Świeże owoce do wyboru (truskawki, borówki, maliny itp.)
Upewnij się, że masz pod ręką następujące narzędzia:
„Złote Chmurki Smaku: Placuszki z Serem i Koperkiem”
Lekarze ujawniają, że spożywanie awokado powoduje… zobacz więcej
Moja MATKA mnie tego nauczyła! Pulchny jak chmurka! Rozpływa się na języku
Wystarczy jedna łyżka na każdy ogórek, który masz w ogrodzie, a zbierzesz dwa razy więcej
Od kiedy czyściłem toaletę tymi tabletkami, wygląda świetnie!
Cieszę się, że to zobaczyłem!
