Pryszcz tu, swędzenie tam… A co, jeśli to, co wydawało Ci się błahe, skrywa prawdziwy sygnał od Twojego ciała? Nasze ciało to niesamowita maszyna, która wie, jak dać się usłyszeć, pod warunkiem, że słuchasz. Te sygnały mogą być subtelne, ale czasami ujawniają brak równowagi lub potrzebę opieki. Oto 15 fizycznych oznak, które warto znać, aby lepiej zrozumieć, co próbuje Ci przekazać Twoje ciało.
Czerwony i bolący język
Jeśli Twój język swędzi, błyszczy się lub ma drobne ranki, może to wskazywać na niedobór witaminy B9 (kwasu foliowego) . Jeśli dyskomfort utrzymuje się, skonsultuj się z lekarzem.
Ciągłe swędzenie
Tak, zdarza się to każdemu. Ale jeśli swędzi często, bez wyraźnego powodu, może to być związane z chorobą wątroby, nerek, tarczycy lub przewlekłym stresem . Uważnie obserwuj.
Uporczywe cienie pod oczami
Brak snu? Możliwe. Ale jeśli cienie pod oczami utrzymują się pomimo przespanej nocy, należy wziąć pod uwagę możliwą anemię z niedoboru żelaza . Proste badanie krwi może wystarczyć, aby to potwierdzić.
Włosy płynące w wodzie
Wykonaj test: jeśli suchy włos wpadnie bezpośrednio do wody, Twoje włosy są bardzo porowate . Tracą wilgoć równie szybko, jak ją wchłaniają. Zrekompensuj to odpowiednimi zabiegami odżywczymi i kondycjonującymi .
Wyraźne zmarszczki na szyi
Batony z sernikiem churro
Muffinki jogurtowe: przepis na proste i miękkie desery
Trójkąciki jogurtowe z powidłami jagodowymi
Jak uprawiać i pielęgnować lilie pokojowe w pomieszczeniach
Moja rodzina uwielbia to danie! Czyste miski dookoła!
Częstotliwość oddawania moczu: wskaźnik zdrowia, którego nie należy ignorować
