Dieta wojskowa to szybka metoda odchudzania oparta na ścisłej diecie i znacznej redukcji kalorii przez krótki okres czasu, zwykle trzy dni. Jest często stosowana przez osoby, które chcą szybko schudnąć, czy to ze względu na zdrowie, sprawność fizyczną, czy wygląd.
Zasada tej diety opiera się na trzydniowym ścisłym menu, po którym następują cztery dni powrotu do normalnej diety. Eksperci zalecają, aby nie kontynuować tej diety dłużej niż trzy kolejne dni, ponieważ może ona prowadzić do niedoborów żywieniowych, jeśli jest stosowana przez długi czas.
Cel diety wojskowej:
Domowy Ricotta w 30 Minut! Poznaj Najłatwiejszy Przepis na Idealny Ser, Który Zrobi Furorę!
Od ręcznych ubijaczek do inteligentnych robotów: Ewolucja mikserów kuchennych
Nie wyrzucaj starej broszki. Wykorzystaj ją ponownie i stwórz coś zupełnie nowego
Surowy czosnek – zdrowie na talerzu i najczęstsze błędy, które warto unikać
Dlaczego nigdy nie należy zostawiać mięsa na zewnątrz: podstawowe wskazówki dotyczące bezpieczeństwa żywności
Zaskakujący Wattekuchen – Przepis, Który Rozpali Każdą Imprezę!
