Dieta wojskowa to szybka metoda odchudzania oparta na ścisłej diecie i znacznej redukcji kalorii przez krótki okres czasu, zwykle trzy dni. Jest często stosowana przez osoby, które chcą szybko schudnąć, czy to ze względu na zdrowie, sprawność fizyczną, czy wygląd.
Zasada tej diety opiera się na trzydniowym ścisłym menu, po którym następują cztery dni powrotu do normalnej diety. Eksperci zalecają, aby nie kontynuować tej diety dłużej niż trzy kolejne dni, ponieważ może ona prowadzić do niedoborów żywieniowych, jeśli jest stosowana przez długi czas.
Cel diety wojskowej:
„Letnia uczta w jednym garnku – szybki obiad pełen smaku”
Szybkie i Aromatyczne Faszerowane Papryki: Prostota i Smak w Jednym Danie
Ciasto z serem śmietankowym i ciasteczkami
Orzeźwiający koktajl mleczny z awokado i bananem: zdrowa przekąska
Dlaczego gotowanie skorupek jajek może być jedną z najmądrzejszych rzeczy, które możesz zrobić w domu
Murzynek: Tradycyjna Czekoladowa Rozkosz – Przepis na Idealne Ciasto
