Dieta wojskowa to szybka metoda odchudzania oparta na ścisłej diecie i znacznej redukcji kalorii przez krótki okres czasu, zwykle trzy dni. Jest często stosowana przez osoby, które chcą szybko schudnąć, czy to ze względu na zdrowie, sprawność fizyczną, czy wygląd.
Zasada tej diety opiera się na trzydniowym ścisłym menu, po którym następują cztery dni powrotu do normalnej diety. Eksperci zalecają, aby nie kontynuować tej diety dłużej niż trzy kolejne dni, ponieważ może ona prowadzić do niedoborów żywieniowych, jeśli jest stosowana przez długi czas.
Cel diety wojskowej:
Jak konserwować pietruszkę i zachować jej świeżość przez rok: metoda szefów kuchni
Pyszne Pomidory Faszerowane Ryżem – Idealna Potrawa na Obiad
Moja matka znalazła ten przedmiot w szufladzie mojego ojca… Czy to jest to, czego się obawiam?
Doskonała 3-dniowa zupa detoksykacyjna, która pomoże Ci pozbyć się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz tyle, ile chcesz!
Technik wyjaśnił mi, do czego służy trzecia komora w szufladzie pralki, nie powiem ci wyników!
Jak ponownie wykorzystać gołębia wielkanocnego: 5 pomysłów na ograniczenie odpadów
