Dieta wojskowa to szybka metoda odchudzania oparta na ścisłej diecie i znacznej redukcji kalorii przez krótki okres czasu, zwykle trzy dni. Jest często stosowana przez osoby, które chcą szybko schudnąć, czy to ze względu na zdrowie, sprawność fizyczną, czy wygląd.
Zasada tej diety opiera się na trzydniowym ścisłym menu, po którym następują cztery dni powrotu do normalnej diety. Eksperci zalecają, aby nie kontynuować tej diety dłużej niż trzy kolejne dni, ponieważ może ona prowadzić do niedoborów żywieniowych, jeśli jest stosowana przez długi czas.
Cel diety wojskowej:
zielony koktajl na kolację (Wersja do druku)
Smakuje lepiej niż burger? tortilla z mielonym mięsem
Ten przepis jest nawet lepszy niż wersja restauracyjna, mój mąż go uwielbia
Chipsy jabłkowe z frytkownicy z cukrem cynamonowym
Tradycyjny przepis na sałatkę piemoncką
Jak przechowywać ziemniaki: 3 wskazówki, jak zapobiec kiełkowaniu
