Dieta kapuściana jest jedną z tych bardzo niskokalorycznych diet ekspresowych. Oparta na zupie, nie zawiera wielu składników odżywczych. (Page 3 ) | September 17, 2025
Annonce:
Advertisement:

Podsmaż warzywa:
Na dużym garnku podsmaż cebulę i czosnek na małej ilości oleju, aż staną się miękkie i lekko złociste.
Dodaj pozostałe warzywa:
Wrzuć marchew, seler, paprykę i pomidory do garnka, mieszając co jakiś czas. Podsmażaj przez kilka minut, aż warzywa lekko zmiękną.
Dodaj kapustę:
Dodaj posiekaną kapustę do garnka. Dolej bulion warzywny, dopraw solą i pieprzem według uznania.
Gotowanie:
Doprowadź zupę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień. Gotuj na wolnym ogniu przez około 20-30 minut, aż kapusta będzie miękka, a warzywa dobrze się połączą.
Doprawianie:

Page: 3 sur 4
SEE MORE..
Page: 3 sur 4 SEE MORE..

Thanks for your SHARES!

Advertisement: