Napar z płatków owsianych
Napar z płatków owsianych
Łagodzi niestrawność i wspomaga regularność wypróżnień.
Przepis:
– ½ szklanki płatków owsianych
– 1 szklanka wrzątku
– Parz przez 1 godzinę
Sposób użycia: Pij ½ szklanki 3 razy dziennie.
Herbata rumiankowa
Działa relaksująco i przeciwzapalnie.
Przepis:
– 1 łyżeczka rumianku
– Zalej wrzątkiem
– Parz przez 10 minut
Sposób użycia: 2 szklanki dziennie, najlepiej po posiłku.
Delikatny masaż brzucha
Ciąg dalszy na następnej stronie
Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą Delikatny masaż brzucha
Naturalnie stymuluje wypróżnienia.
– Masuj brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez 5–10 minut przed snem. – W razie potrzeby użyj odrobiny ciepłego oleju (np. migdałowego lub oliwy z oliwek).
Regularne korzystanie z toalety
Wprowadź swoje ciało w rytm.
– Staraj się chodzić do toalety o stałej porze każdego dnia.
– Nie spiesz się i zrelaksuj. Nie forsuj się!
Moje storczyki kwitną skokowo – przygotuj czosnkowe, pyszne danie i ciesz się kwiatami
Dlaczego drętwieją Ci ręce?
Pyszne i Chrupiące Pieczone Ziemniaki: Lekka Przyjemność na Każdą Okazję
Anturium, wystarczy jedna saszetka miesięcznie
Regularnie spożywana sałatka z kapustą pekińską i serem feta każdego dnia
Jak przechowywać jajka bez lodówki? Sprawdzone metody z przeszłości, które wciąż działają!
