Napar z płatków owsianych
Napar z płatków owsianych
Łagodzi niestrawność i wspomaga regularność wypróżnień.
Przepis:
– ½ szklanki płatków owsianych
– 1 szklanka wrzątku
– Parz przez 1 godzinę
Sposób użycia: Pij ½ szklanki 3 razy dziennie.
Herbata rumiankowa
Działa relaksująco i przeciwzapalnie.
Przepis:
– 1 łyżeczka rumianku
– Zalej wrzątkiem
– Parz przez 10 minut
Sposób użycia: 2 szklanki dziennie, najlepiej po posiłku.
Delikatny masaż brzucha
Ciąg dalszy na następnej stronie
Aby kontynuować, kliknij przycisk pod reklamą Delikatny masaż brzucha
Naturalnie stymuluje wypróżnienia.
– Masuj brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara przez 5–10 minut przed snem. – W razie potrzeby użyj odrobiny ciepłego oleju (np. migdałowego lub oliwy z oliwek).
Regularne korzystanie z toalety
Wprowadź swoje ciało w rytm.
– Staraj się chodzić do toalety o stałej porze każdego dnia.
– Nie spiesz się i zrelaksuj. Nie forsuj się!
Smażony Kurczak z Papryką: Prosty Przepis na Aromatyczne i Kolorowe Danie
Myślę, że to najlepszy deser jaki kiedykolwiek zrobiłam, jest tak pyszny.
Czosnek może zwalczyć 14 różnych infekcji – oto dlaczego jest najpotężniejszym lekarstwem natury 🧄✨
“Ciasto Francuskie z Fetą i Szpinakiem: Szybki Przepis na Pyszne Danie na Każdą Okazję”
Uprawa Imbiru w Domu: Przewodnik Krok po Kroku na Całoroczne Zbiory
Wypij ten koktajl cytrynowo-rodzynkowy, a nie uwierzysz, co się stanie 20 minut później – będziesz zdumiony!
