Czy słyszałeś kiedyś o aminokwasie cholinie? Wpływa on na sygnały nerwowe, które pomagają nam pamiętać codzienne szczegóły – na przykład gdzie zostawiłeś klucze czy portfel.
Badania naukowe wykazały, że przyjmowanie choliny w postaci suplementu diety może poprawić pamięć.
4. Poprawia wzrok
Luteina pomaga Twoim oczom zachować wyraźne i ostre widzenie. Nowe badania wykazały, że jaja kurze są bogate w luteinę, a zatem korzystnie wpływają na Twoje oczy.
Luteina jest naturalną substancją produkowaną przez oczy i chroni siatkówkę przed uszkodzeniami.
5. Zwalcza depresję
Niedobór witaminy D jest szczególnie powszechny zimą, ponieważ pogoda uniemożliwia dostarczenie niezbędnej ilości światła słonecznego. Jajka mogą jednak pomóc nam uzupełnić ten niedobór.
Witamina D jest również bardzo przydatna w utrzymaniu pożądanej równowagi kwasowo-zasadowej w jamie ustnej i kościach.
A witamina D może pomóc w walce z depresją!
6. Wzmacnia kości
Jedząc jajka, dostarczasz organizmowi niezbędny wapń, który wzmacnia szkielet człowieka i zapobiega osteoporozie.
Kontynuuj na następnej stronie
Aby oczyścić wątrobę, wystarczy przyjmować 1 łyżeczkę dziennie
Jak sprawić, by w domu zawsze ładnie pachniało dzięki sodzie oczyszczonej?
Nie gotuj ziemniaków w wodzie – oto jak uwolnić ich niesamowity smak
WSZYSCY pytają mnie, dlaczego moja toaleta jest TAKA czysta (TO jest mój SEKRET)
Sok z Cytryny jako Sekret do Zdrowych i Kwitnących Storczyków
Włóż liście laurowe do skarpetki i zobacz, co się stanie.
