Czy słyszałeś kiedyś o aminokwasie cholinie? Wpływa on na sygnały nerwowe, które pomagają nam pamiętać codzienne szczegóły – na przykład gdzie zostawiłeś klucze czy portfel.
Badania naukowe wykazały, że przyjmowanie choliny w postaci suplementu diety może poprawić pamięć.
4. Poprawia wzrok
Luteina pomaga Twoim oczom zachować wyraźne i ostre widzenie. Nowe badania wykazały, że jaja kurze są bogate w luteinę, a zatem korzystnie wpływają na Twoje oczy.
Luteina jest naturalną substancją produkowaną przez oczy i chroni siatkówkę przed uszkodzeniami.
5. Zwalcza depresję
Niedobór witaminy D jest szczególnie powszechny zimą, ponieważ pogoda uniemożliwia dostarczenie niezbędnej ilości światła słonecznego. Jajka mogą jednak pomóc nam uzupełnić ten niedobór.
Witamina D jest również bardzo przydatna w utrzymaniu pożądanej równowagi kwasowo-zasadowej w jamie ustnej i kościach.
A witamina D może pomóc w walce z depresją!
6. Wzmacnia kości
Jedząc jajka, dostarczasz organizmowi niezbędny wapń, który wzmacnia szkielet człowieka i zapobiega osteoporozie.
Kontynuuj na następnej stronie
Zdrowe ciasto owsiane i owocowe
Rewolucja w Twojej Kuchni i Apteczce! Mieszanie Rozmarynu z Goździkami: Sekret, Którego Nikt Ci Nigdy Nie Wyjawi – Podziękujesz Mi Później! Poznaj Moc Tej Tajemnej Mikstury!
Kaktus bożonarodzeniowy: sztuczka florystów, jak sprawić, by zakwitł w grudniu
Po tym, jak poświęciłam dla niego wszystko, jego spuścizna wpędziła mnie w nieoczekiwany dramat…
Rozmaryn: Potężny zabójca bakterii i środek oczyszczający jelita
Gdybym miała wybrać jedno słowo opisujące to danie, byłoby to SMAKOWITE!
