Jak włączyć je do swojej pielęgnacji?
Nasiona chia, niezależnie od tego, czy są składnikiem pożywienia, czy stosowane miejscowo, oferują wiele korzyści:

Do jedzenia: Dodawaj je do koktajli, sałatek, jogurtów i owsianek, aby pobudzić organizm.
Jako produkt do pielęgnacji skóry: Użyj kilku kropli olejku chia, aby odżywić i ukoić skórę.
Jako maseczka: wymieszaj je z wodą lub kremem nawilżającym, aby uzyskać natychmiastowy efekt wypełnienia.
Dzięki licznym zaletom nasiona chia są naturalnym środkiem zapewniającym promienną i zdrową skórę. Czy jesteś gotowa włączyć tę superżywność do swojej pielęgnacji?