90% przypadków raka piersi można by zapobiec, gdyby kobiety stosowały się do tych 9 zasad (Page 2 ) | September 17, 2025

3. Unikaj cukru, zwłaszcza sacharozy i fruktozy.

Wszystkie rodzaje cukru są szkodliwe dla zdrowia i powodują raka.

4. Zapobiegaj niedoborom witaminy D.

Witamina D wpływa na praktycznie każdą komórkę organizmu i jest jednym z najsilniejszych środków przeciwnowotworowych. W literaturze medycznej istnieje ponad 800 wzmianek potwierdzających skuteczność witaminy D w walce z rakiem. Witamina ta może przenikać do komórek nowotworowych i indukować apoptozę (śmierć komórki).

5. Zapobiegaj niedoborom jodu.

Jod jest pierwiastkiem śladowym niezbędnym do produkcji hormonów. Jego niedobór może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym raka piersi, lub przyczyniać się do ich rozwoju. Piersi wchłaniają i wykorzystują duże ilości jodu, ponieważ jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek.

6. Pobudza prawidłową pracę jelit.

Zdrowa flora jelitowa pomaga zwalczać stany zapalne i wzmacniać odpowiedź immunologiczną.