Osoby empatyczne i wrażliwe często czują się przytłoczone emocjonalnie, ponieważ nieświadomie chłoną nastroje i energię otoczenia. Może to prowadzić do niewyjaśnionego zmęczenia, lęku lub smutku.
Dobra wiadomość? Możesz się chronić. Oto pięć prostych i skutecznych strategii, które pomogą Ci przestać wchłaniać negatywność od innych:
1. Rozpoznaj, które emocje są naprawdę Twoje
Niedawno zrobiłam wybielacz na radę mojej teściowej. Chcę się z wami podzielić sekretem, bo to coś
Błyskawiczny deser z dżemu – przepis, który podbija serca w kilka minut!”
Dismiss this notice. Add title Barszcz Czerwony: Klasyczna Polska Zupa
Sekrety Gotowania Jajek: Dlaczego Gotowanie w Gorącej Wodzie to Klucz do Idealnych Jajek
8 powodów, dla których nie powinieneś wyciągać portulaki i zamiast niej używać jej
Pudding Chia – Smaczny i Zdrowy Deser Idealny na Odchudzanie
