Ryby są często chwalone jako zdrowe źródło białka, bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i niezbędne składniki odżywcze. Jednak nie wszystkie ryby są sobie równe. Z powodu zanieczyszczeń, metod hodowli i zmian środowiskowych, niektóre ryby zawierają wysoki poziom toksyn, które mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia.
Zanim dodasz rybę do koszyka, zapoznaj się z listą 12 najbardziej zanieczyszczonych gatunków ryb powszechnie spotykanych w sklepach. Wiedza o tym, czego unikać, pomoże chronić Twoje zdrowie.
1. Tilapia (hodowlana)
Naturalny Domowy Środek Zamiast Drogo Kupowanych Skórek Cytryny: Jak Przygotować je w 5 Minut!
Przepis na wegańską quiche
Czy spanie z kotem jest bezpieczne?
Przepis na przepyszne kluski ziemniaczane. Zakochasz się w nich od pierwszego spróbowania
„Zdrowy deser bez cukru! Wypróbuj przepis z płatkami owsianymi, kakao i bananami”
Roladka Mięsna z Nadzieniem Szpinakowo-Grzybowym: Przepis na Wyjątkowe Danie z Nutą Leśnej Magii
