5. Zmęczenie
Czy wyspałeś się wystarczająco i nadal jesteś zmęczony? To może być odwodnienie. Wypij kilka szklanek wody i sprawdź, czy coś się zmieniło.
6. Ból głowy
To klasyczny objaw odwodnienia. Następnym razem, gdy poczujesz ból głowy, zamiast łykać tabletkę, spróbuj szybko wypić dwie szklanki wody.
7. Suchość w ustach
Jeśli masz suchość w ustach, to znak, że dawno powinieneś był coś wypić. Poziom płynów w organizmie spadł zbyt nisko, stężenie soli wzrasta, a osmoreceptory pilnie domagają się wody.
8. Nieświeży oddech
Dziecko miliardera nie przestawało płakać w samolocie — nikt nie mógł go uspokoić, dopóki biedny czarnoskóry chłopiec nie zrobił czegoś niewiarygodnego…
Perfekcyjnie Czysta Podłoga i Spoiny – Jeden Skuteczny Sposób na Lśniące Powierzchnie!
Ciasto bez pieczenia: przepis na kremowy deser do wypróbowania
Mini serniczki malinowe – przepis na idealny deser, który zachwyci smakiem i wyglądem
Infuzja i sen! Dowiedziałem się o tym, czekając w kolejce w SUS (Narodowej Służbie Zdrowia), mając od 20 lat zgniły paznokieć.
Paluszki serowe – bardzo prosty i niedrogi przysmak, gdy zapraszasz gości! Oto przepis!
