Czy często czujesz się zmęczony bez powodu? Czy masz matową cerę lub częste bóle głowy? A co jeśli przyczyną był po prostu… brak wody? Nawodnienie to coś więcej niż tylko nawyk, to element niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Mimo to wiele osób nie pije wystarczającej ilości płynów na co dzień. Oto 10 sygnałów, które wysyła Ci organizm, gdy brakuje mu wody. Niektóre mogą Cię zaskoczyć!
1. Niewyjaśnione zmęczenie
Czy dobrze sypiasz, ale nadal czujesz się wyczerpany? Przyczyną może być brak wody. Kiedy jesteś odwodniony, objętość krwi się zmniejsza , przez co serce musi ciężej pracować, aby transportować tlen do całego organizmu. Rezultat: przewlekłe zmęczenie i spadek energii .
Lemoniada z kurkumą i imbirem łagodząca ból stawów, obniżająca ciśnienie krwi, wzmacniająca zdrowie serca i układ odpornościowy
Sałatka Łabędzi Puch: Elegancka Przystawka na Każdą Okazję
Ciasto Hucułka
Kwiat górski a rzucanie palenia – naturalne wsparcie w walce z nałogiem
Pokonaj zawroty głowy: Jak naturalnie usunąć kryształki z uszu! – bez leków!
Wyczyść płytę kuchenną ze szkła w ciągu kilku minut, używając tylko 2 składników
