Woda jest niezbędna – nasz organizm potrzebuje jej do prawidłowego funkcjonowania. Wiele osób pije jednak za mało, co może prowadzić do różnych objawów i problemów zdrowotnych. Oto dziesięć wyraźnych sygnałów ostrzegawczych, które mogą świadczyć o tym, że pijesz za mało wody:
Ciemny mocz
Jeżeli Twój mocz ma ciemnożółty lub bursztynowy kolor, często jest to objaw odwodnienia. Jasny, prawie przezroczysty mocz jest oznaką przyjmowania odpowiedniej ilości płynów.
Suchość w ustach i suche wargi
Suchość w ustach, lepki język lub spierzchnięte usta mogą być sygnałem, że organizmowi brakuje płynów.
Soczysta Wieprzowina z Wolnowaru – Idealna na Weekendowy Obiad Bez Wysiłku
Magiczny krem malinowy, który uzależnia i fantastycznie smakuje
Na moim drugim weselu, gdy zobaczyłem moją byłą żonę pracującą jako kelnerka, wybuchnąłem śmiechem, ale 30 minut później wyszła na jaw brutalna prawda, która mnie zamurowała.
NAJSILNIEJSZE ZIOŁO, KTÓRE NISZCZY PASOŻYTY, ZAKAŻENIA DRÓG MOCZOWYCH I PĘCHERZA, WIRUSY OPRYSZCZKI I GRYPY
Domowe mleko skondensowane z 2 składników: smaczne i ekonomiczne
Chrupiący kalafior, który będę jadł wielokrotnie
