Czy Twój partner nie daje Ci spać każdej nocy z powodu chrapania? Oto 15 naturalnych i skutecznych rozwiązań!
Trzeba przyznać, że spanie w łóżku z kimś, kto ciężko oddycha, a nawet chrapie, może być czasami trudne. Głęboki sen, spożycie alkoholu lub zdeformowana przegroda nosowa – to wszystko może przyczyniać się do chrapania.
To mięśnie gardła, które po rozluźnieniu blokują górne drogi oddechowe. To powoduje chrapanie.
Chrapanie: Jakie są naturalne rozwiązania?
Istnieją naturalne rozwiązania, które mogą zwalczyć chrapanie. Po pierwsze, ważne jest, aby znaleźć pozycję do spania, która jest dla Ciebie najlepsza. Jeśli cierpisz na chrapanie, zaleca się spanie na boku zamiast na brzuchu lub plecach. Możesz również zwiększyć swój wzrost, dodając poduszki lub podnosząc łóżko.
Wprowadzenie
Naleśniki: klasyczny amerykański przepis
Jak wybielić zęby w 2 minuty?
Jak rozpoznać zawał serca na miesiąc przed jego wystąpieniem
Prawda czy fałsz: Chleb najlepiej zachowuje świeżość, gdy jest przechowywany w lodówce.
Ukryty Skarb Natury: Jak Wykorzystać Powszechnie Rośnące Zioła w Kuchni i Ogrodzie
