Wszystko, co musisz wiedzieć o diecie owsianej i jej zaletach.
Dieta owsiana zyskała popularność w ostatnich latach i przyciąga coraz więcej zwolenników dzięki licznym korzyściom zdrowotnym i wspomagającym odchudzanie. Często kojarzona z dietą anglosaską, zwłaszcza w formie owsianki, owsianka zasługuje na szczególne miejsce na naszych talerzach.
Dlaczego warto wybrać owsiankę na odchudzanie?
Owsianka to prawdziwa skarbnica niezbędnych składników odżywczych. Przeciętna porcja (około 40 gramów owsianki z odrobiną mleka) zawiera tylko 140 kalorii. To zboże wyróżnia się:
Czekoladowy nugat: przepis na domowy nugat w kilku krokach!
Sok oczyszczający jelito grube: jabłka, imbir i cytryna pomagają pozbyć się nagromadzonych toksyn
UTRUDNE PLAMY NA UBRANIACH, SKUTECZNE ŚRODKI NA ICH TRWAŁE USUNIĘCIE
Domowy ser z ziołami i nasionami chia
Omleciki z bitą śmietaną i owocami
Sekretna mikstura, która sprawi, że Twoja orchidea stanie się zachwycająco piękna
