1. Czy na diecie chia naprawdę można schudnąć 6 kg w 2 tygodnie?
To możliwe przy zachowaniu deficytu kalorycznego, aktywności fizycznej i regularnym spożywaniu posiłków opartych na chia, ale efekty mogą różnić się indywidualnie.
2. Czy chia można jeść codziennie?
Tak, ale w umiarkowanych ilościach – ok. 2–3 łyżki dziennie to zalecana porcja.
3. Czy nasiona chia trzeba mielić?
Nie, ale zmielone mogą być lepiej przyswajalne i szybciej uwalniają składniki odżywcze.
4. Czy dzieci mogą jeść chia pudding?
Tak, ale bez dodatku słodzików i w mniejszych ilościach – idealna zdrowa przekąska.
Chcesz, żebym przygotował jeszcze inne przepisy z chia w podobnym stylu?
Thanks for your SHARES!
Wymieszaj rozmaryn z tymi składnikami: Regeneruje chrząstkę i nie tylko
Pieczone szparagi z serem i czosnkiem
Najskuteczniejsze sztuczki, dzięki którym kaktus bożonarodzeniowy będzie kwitł przez cały rok
Tak Miękki i Pachnący: Ciasto Pomarańczowe, Które Zawróci Ci w Głowie
Zmęczone nogi? Oto trzy napoje, które mogą zrobić różnicę
Miodownik z Kaszą Manną
