Wprowadzenie
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na redukcję wagi, a jednocześnie chcesz zadbać o swoje zdrowie, dieta z nasionami chia może być strzałem w dziesiątkę. Te niepozorne nasionka to prawdziwe superfood – bogate w błonnik, białko, zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze. W połączeniu z lekką dietą i odpowiednim nawodnieniem mogą wspomóc utratę nawet 6 kg w ciągu dwóch tygodni. Sprawdź nasz przepis na bazie chia i dowiedz się, jak go najlepiej wykorzystać!
Składniki:
Na jedną porcję chia pudding (bazowy przepis):
Po co wkładać tabletkę z węglem aktywnym do zlewu?
Jak używać wełny stalowej w pralce? Przewodnik po nietypowym triku na czyste pranie!
Jeśli Twoje pranie lub ręczniki po praniu źle pachną, zastosuj prosty trik
Piekę to ciasto od 20 lat. Ultra soczysta szarlotka
Łatwy, dobrze nadziewany kuskus São Paulo, idealny na każdą okazję
Domowy chleb
