Świat naparów i herbat oferuje szeroki wachlarz możliwości delektowania się orzeźwiającymi i zdrowymi napojami. Jedną z herbat, która ostatnio zyskała na popularności, jest herbata z pokrzywy. Ten napar, przygotowywany z suszonych liści pokrzywy, oferuje szereg korzyści zdrowotnych, które warto poznać. Poniżej wyjaśniamy wszystko, co warto wiedzieć o herbacie z pokrzywy i jak ją przygotować.

Czym jest pokrzywa i dlaczego jest korzystna?

Pokrzywa, znana naukowo jako Urtica dioica, to roślina występująca na całym świecie i tradycyjnie wykorzystywana w celach leczniczych i kulinarnych. Jej liście pokryte są drobnymi włoskami zawierającymi substancję drażniącą, która może powodować szczypanie w kontakcie. Jednak suszone i prawidłowo stosowane liście mogą przynieść wiele korzyści zdrowotnych.

Jak przygotować herbatę z pokrzywy:

Składniki:

• 1 łyżeczka suszonych liści pokrzywy (można je kupić w sklepach ze zdrową żywnością).
• 1 szklanka gorącej wody.
• Opcjonalnie: miód lub cytryna do dosłodzenia i dodania smaku.