Zdrowe ciasto owsiane z owocami | September 13, 2025

Zdrowe ciasto owsiane z owocami

To zdrowe ciasto owsiane z owocami to pyszny i pożywny przysmak idealny na każdą porę dnia. Wykonane ze zdrowych składników, takich jak płatki owsiane, jabłka, marchewki i suszone owoce, ciasto to jest nie tylko smaczne, ale także bogate w witaminy i błonnik. Udekorowane bezcukrowym lukrem jogurtowym z białej czekolady i migdałami, to przekąska bez poczucia winy. Skorzystaj z naszego poradnika, który krok po kroku pokaże Ci, jak przygotować to pyszne ciasto.

Czas przygotowania

• Czas przygotowania:   20 minut
• Czas gotowania:   35-40 minut
• Całkowity czas trwania:   55 do 60 minut

Składniki

Ciasto

• 100 gramów (3,5 uncji) płatków owsianych
• 1 marchewka
• Średnia 2 miesięcy
• 90 ml wody
• 1 banan
• Słodzik do smaku (np. stewia)
• 2 jajka
• 10 gramów proszku do pieczenia (2 łyżeczki)
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• 40 gramów suszonych moreli (1,5 uncji)
• 100 gramów suszonej żurawiny (3,5 uncji)

Uporządkować

• 30 gramów (1 uncja) białej czekolady bez cukru
• 1,5 łyżki jogurtu bez cukru
• 30 gramów migdałów (1 uncja)

Instrukcje

KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕

Page: 1 sur 3

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!