Wskazówki dla uzyskania maksymalnego efektu
Utrzymuj nawodnienie organizmu – pij co najmniej 2 litry wody dziennie.

Jedz więcej świeżych owoców i warzyw, aby dostarczyć organizmowi więcej błonnika.

Ogranicz przetworzoną żywność i nadmiar cukru.

Używaj świeżo zmielonego siemienia lnianego, a nie całych nasion (przechodzą niestrawione).

Kto powinien go unikać?
Chociaż ogólnie bezpieczny, ten napój może nie być odpowiedni dla:

osób z niedrożnością jelit

osób z alergią na siemię lniane

osób przyjmujących leki rozrzedzające krew

Zawsze skonsultuj się z lekarzem w przypadku chorób, zanim spróbujesz nowych metod.
Podsumowanie
Jeśli odczuwasz ciężkość, wzdęcia lub zaparcia, ten zimny napój oczyszczający z 1 szklanki siemienia lnianego może być dokładnie tym, czego potrzebuje Twój organizm. Naturalny, niedrogi i skuteczny – to jeden z najprostszych sposobów na przywrócenie równowagi trawiennej i zapewnienie okrężnicy właściwej opieki.

Jedna szklanka może sprawić, że poczujesz się lżej, czyściej i będziesz mieć więcej energii w kilka minut.