Po namoczeniu i spożyciu siemię lniane tworzy żelową konsystencję, która działa jako delikatny, a jednocześnie skuteczny środek oczyszczający jelita grube.
Przepis na oczyszczający napój z zimnym napojem
Składniki:
Składniki:
1 łyżka zmielonego siemienia lnianego (najlepiej świeżo zmielonego)
1 szklanka (250 ml) zimnej wody (hat lạnh – zimny napój)
Opcjonalnie: odrobina soku z cytryny dla świeżości
Instrukcje:
Dodaj zmielone siemię lniane do szklanki zimnej wody.
Dobrze wymieszaj i odstaw na 5 minut.
Wypij natychmiast, gdy mikstura jest jeszcze świeża.
Działa w 10 minut
Siemię lniane pęcznieje w wodzie, tworząc naturalny żel, który przemieszcza się przez przewód pokarmowy niczym miotła. W ciągu kilku minut pomaga:
Wypchnąć nagromadzone resztki pokarmowe
Nawilżyć jelita
Ułatwić wypróżnianie
Zredukować wzdęcia
Niektórzy odczuwają ulgę już po 10–20 minutach, podczas gdy inni zauważają poprawę trawienia w ciągu dnia. Najlepszy czas na picie
Rano na pusty żołądek – pobudza trawienie i usuwa toksyny nagromadzone w nocy.
Przed snem – wspomaga oczyszczanie podczas odpoczynku.
Makaron z cytryną i ricottą z rukolą
Elegancka Sałatka na Przyjęcie – Przepis na Smakowitą Dekorację Stołu!
Ekspresowe Tiramisu Truskawkowe: Gotowe w 10 Minut!
„Dokładnie tak robiła to moja irlandzka babcia! To ulubione danie na potluck w naszym małym miasteczku.”
5 witamin, które naturalnie zapobiegają refluksowi kwasu żołądkowego
„Domowy jogurt o przedłużonej świeżości – sekrety długotrwałej trwałości”
