Nykturia to częsta potrzeba wstawania w nocy w celu oddania moczu. To powszechny problem, zwłaszcza po 50. roku życia, ale nie dotyczy on wyłącznie seniorów. To zaburzenie zaburza jakość snu i może szybko wpłynąć na codzienną witalność: zmęczenie, trudności z koncentracją, drażliwość… wszyscy znamy te poranki, kiedy czujemy się, jakby ogarnęła nas mgła po nieprzespanej nocy.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Najczęstsze przyczyny? Picie zbyt dużej ilości płynów przed snem, zaburzenia snu, takie jak bezdech, niektóre metody leczenia (szczególnie nadciśnienie tętnicze), a nawet choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca czy problemy z prostatą u mężczyzn. Jednak nauka patrzy teraz na to z zupełnie nowej perspektywy…
Cenna wskazówka dla zdrowia układu krążenia?
Koniec z żylakami i bólem stawów: ten prosty liść ci pomoże
Napój, który może opróżnić szpitale do 2025 r.: naturalny lek na cukrzycę, nadciśnienie, a nawet raka – bez leków
Domowy Dżem z Cytryn: Prosty Przepis na Słodki Sukces 🍋✨
Nie podlewaj storczyków wodą – użyj tego, by cieszyć się spektakularnym kwitnieniem
Szybkie Rozmrażanie Zamrażarki: Jak Odmrozić Urządzenie Bez Konieczności Wyłączania
Jak zachować pietruszkę i jej świeżość przez rok: metoda szefa kuchni
