Nykturia to częsta potrzeba wstawania w nocy w celu oddania moczu. To powszechny problem, zwłaszcza po 50. roku życia, ale nie dotyczy on wyłącznie seniorów. To zaburzenie zaburza jakość snu i może szybko wpłynąć na codzienną witalność: zmęczenie, trudności z koncentracją, drażliwość… wszyscy znamy te poranki, kiedy czujemy się, jakby ogarnęła nas mgła po nieprzespanej nocy.
Ciąg dalszy na następnej stronie:
Najczęstsze przyczyny? Picie zbyt dużej ilości płynów przed snem, zaburzenia snu, takie jak bezdech, niektóre metody leczenia (szczególnie nadciśnienie tętnicze), a nawet choroby przewlekłe, takie jak cukrzyca czy problemy z prostatą u mężczyzn. Jednak nauka patrzy teraz na to z zupełnie nowej perspektywy…
Cenna wskazówka dla zdrowia układu krążenia?
5 napojów do wypicia przed snem, aby oczyścić wątrobę i spalić tłuszcz
Dlaczego nigdy nie powinieneś używać szybkiego cyklu prania. Zapamiętaj raz na zawsze
Niesamowicie pyszny wypiek z kaszy manny – delikatne ciasteczka, które rozpływają się w ustach
Nie wyrzucaj już więcej tekturowych tub, to co z nich wyciągniesz jest bardzo cenne
Jak usunąć kamień i osad nazębny bez dentysty: kurkuma i sól
Oryginalna receptura soku Breussa (kuracja Rudolfa Breussa)
