Czy wiesz, że Twój typ sylwetki może wpływać na to, jak ćwiczysz, jesz i żyjesz? Poniższy rysunek pokazuje, jak szybko określić, czy jesteś ektomorfikiem, mezomorfikiem czy endomorfikiem, na podstawie stosunku palców do nadgarstka. Poniżej przyjrzymy się, co obejmuje każdy typ sylwetki, jakie są jego podstawowe cechy i jak najlepiej go wykorzystać.
Jak określić swój typ sylwetki?
Badanie jest proste i można je wykonać w domu:
Owiń nadgarstek kciukiem i środkowym palcem drugiej ręki.
“Chrupiące ciasto francuskie z lukrem i dżemem – szybki przepis na słodką przyjemność”
Miska chlebowa z nadziewanymi owocami morza
Umieść to w swoim domu na 1 godzinę, a nigdy więcej nie zobaczysz much, komarów ani karaluchów
Deser bez mleka zagęszczonego i śmietanki – pyszna alternatywa, którą pokochasz
Prażone naleśniki kokosowe z makadamią i syropem kokosowym
Świetna sałatka w 15 min
