Chociaż miejscowa redukcja zmarszczek nie jest możliwa, niektóre ćwiczenia twarzy pomagają ujędrnić mięśnie, poprawiając ogólną definicję. Anushka proponuje ćwiczenia ukierunkowane na linię żuchwy, policzki i szyję. Regularne ćwiczenia twarzy poprawiają krążenie krwi, ujędrniają skórę i zapobiegają jej wiotczeniu, nadając twarzy naturalnie stonowany i młodzieńczy wygląd.
Wskazówka: Wykonuj te ćwiczenia przez 10–15 minut dziennie, aby zobaczyć zauważalne rezultaty.
Korzyści: Regularne ćwiczenia wzmacniają i kształtują mięśnie twarzy, poprawiając jej naturalny kontur z czasem.
Inne wskazówki dotyczące stylu życia, które pomogą Ci zredukować tkankę tłuszczową na twarzy
Oprócz diety i ćwiczeń, kilka nawyków może dodatkowo pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej na twarzy:
Ogranicz spożycie soli: Nadmiar soli powoduje zatrzymanie wody w organizmie i obrzęki.
