Banan:
Bogate w potas i węglowodany banany dostarczają natychmiastowej energii i zapobiegają skurczom mięśni.
Pomagają utrzymać energię podczas intensywnego wysiłku fizycznego.
Imbir:
Znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych, imbir poprawia krążenie krwi i zmniejsza ból mięśni.
Czosnek:
Czosnek, naturalny środek wspomagający wydolność, poprawia zdrowie układu krążenia i zwiększa wytrzymałość.
Miód:
Miód, naturalny słodzik bogaty w przeciwutleniacze, dostarcza szybkiej energii i wspomaga regenerację.
Jak przygotować napój energetyczny
Składniki:
1 dojrzały banan
1 łyżeczka startego imbiru
1 łyżeczka posiekanego czosnku
1 łyżeczka miodu
1 szklanka wody
Instrukcje:
Wsyp ten składnik do wiadra, a Twoja podłoga pozostanie czysta przez cały tydzień.
Jak skutecznie usunąć kamień i osad w łazience – domowe metody czyszczenia, które naprawdę działają!
Kremowy placek jabłkowy – pyszna uczta smaków i aromatów
Składniki
Planuję powtórzyć ten przepis dziś wieczorem (do trzech razy sztuka). Sos jest niebiański
„Smakowite batoniki owsiane z jabłkami i czekoladową polewą – idealna przekąska na każdą okazję”
