Lekarze twierdzą, że jaja są pożywnym źródłem pożywienia, korzystnym dla organizmu, ponieważ zawierają dużo białka, witamin, minerałów, zdrowych tłuszczów i przeciwutleniaczy.
100 g jaj zawiera wiele składników odżywczych, w tym: 14,8 g białka, 11,6 g tłuszczu, 55 mg wapnia, 270 mg żelaza, 47 µg kwasu foliowego, 210 mg fosforu, 1,29 µg witaminy B12, 700 µg witaminy A, 1,36 g wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, 470 mg cholesterolu i wiele innych minerałów, zarówno nasyconych, jak i nienasyconych kwasów tłuszczowych.
Chociaż jajka są pyszne, zjedzenie zbyt dużej ich ilości na raz lub zbyt szybko może powodować liczne problemy zdrowotne.
Spożywanie jaj w ten sposób może prowadzić do śmierci, jak w przypadku tego Hindusa.
Thanks for your SHARES!
Sposób na łatwe rozmrożenie zamrażarki w ciągu kilku minut
Tymianek eliminuje anginę paciorkowcową, grypę, zwalcza infekcje dróg oddechowych i wiele innych
Kremowa zupa z cukinii z czosnkiem, idealna na odchudzanie
Ciasto Krantz
Przepis na chleb z piekarnika bez piekarnika
Uważa się, że jest to najskuteczniejszy NATURALNY środek na ból kolan i stawów: pij go, aby zmniejszyć stan zapalny, ból i objawy reumatyzmu!
