Podczas masturbacji uwalniane są hormony, takie jak dopamina i endorfiny, co daje uczucie dobrego samopoczucia. Hormony te wywołują relaksację i łagodzą stres i lęk, częste problemy osób starszych. Czasopismo „Biological Psychology” wykazało, że zwiększony poziom dopaminy podczas masturbacji poprawia nastrój i zmniejsza objawy depresji, zapewniając naturalne wsparcie dla dobrego samopoczucia, zwłaszcza gdy aktywność fizyczna spada z wiekiem.
3. Wspomaga spokojny sen
Ciąg dalszy na następnej stronie
Wraz z wiekiem jakość snu ulega pogorszeniu. Orgazm wyzwala wydzielanie prolaktyny, hormonu ułatwiającego zasypianie. Badania Mayo Clinic podkreślają, że ten hormon, uwalniany po masturbacji, wywołuje głęboki relaks, oferując naturalną alternatywę dla tabletek nasennych i ich skutków ubocznych. Ta korzyść okazuje się nieoceniona dla seniorów poszukujących delikatnych rozwiązań na lepszy sen.
4. Dba o zdrowie prostaty
Zdrowie prostaty jest ważnym tematem dla starszych mężczyzn. Badanie Harvard Medical School, w którym przez kilka dekad obserwowano ponad 30 000 mężczyzn, wykazało, że częste wytryski, w tym podczas masturbacji, mogą zmniejszyć ryzyko raka prostaty. Eliminując toksyny i potencjalnie rakotwórcze substancje, ta praktyka profilaktyczna pomaga zachować zdrowie męskiego układu rozrodczego. 5. Poprawia zdrowie pochwy u kobiet
U kobiet masturbacja może złagodzić skutki menopauzy – okresu, w którym suchość pochwy i utrata elastyczności tkanek stają się powszechne z powodu spadku poziomu estrogenu. Praktyka ta stymuluje produkcję śluzu pochwowego i utrzymuje zdrowe tkanki. Północnoamerykańskie Towarzystwo Menopauzy potwierdziło, że stymulacja ta pomaga utrzymać prawidłowe nawilżenie pochwy i zapobiega infekcjom dróg moczowych, zapewniając jednocześnie większy komfort w życiu codziennym.
6. Wzmacnia układ odpornościowy
Ciąg dalszy na następnej stronie
Filety z kurczaka po Bałkańsku
Bułka do hamburgerów domowej roboty
Ten domek ma zaledwie 30 m2 i robi furorę w sieci! Zobacz tylko jakie skrywa wnętrze!
Odkryj magię: 17 zaskakujących zastosowań olejku dla dzieci
Jak usunąć zapach moczu z łazienki i pozostawić przyjemny zapach
12 superproduktów, które naturalnie oczyszczają jelito grube
