W podeszłym wieku zdrowie i dobre samopoczucie wymagają kilku praktyk wspierających ciało i umysł. Masturbacja, często będąca tematem tabu, oferuje zaskakujące i naukowo potwierdzone korzyści dla seniorów. Badania podkreślają korzystny wpływ na krążenie krwi, sen, zdrowie prostaty, układ odpornościowy i radzenie sobie ze stresem, podobnie jak wpływ konsumpcji pornografii – do kwestii tej należy podchodzić z ostrożnością, aby zachować dobre samopoczucie osób starszych.
1. Poprawia krążenie krwi
Z wiekiem krążenie krwi pogarsza się, szczególnie u osób prowadzących siedzący tryb życia. Masturbacja wspomaga zwiększony przepływ krwi, a tym samym pomaga poprawić tę istotną funkcję. U mężczyzn zapobiega ona zaburzeniom erekcji i utrzymuje zdrowie prącia, zgodnie z badaniem opublikowanym w „American Journal of Medicine”. U kobiet stymuluje krążenie w obrębie miednicy, zapobiegając suchości pochwy i utrzymując elastyczność tkanek, zgodnie z badaniami North American Menopause Society. 2. Uwalnia hormony dobrego samopoczucia
9 objawów cukrzycy, które pojawiają się w nocy
Ekspresowe buraki marynowane bez gotowania słoików – przepis prosto do lodówki!
Jak często należy brać prysznic po ukończeniu 65. roku życia (i dlaczego nadmierne mycie może być szkodliwe dla zdrowia)
Co zrobić, gdy w kominie zapali się sadza?
Danie zostało zjedzone w rekordowym tempie – nie pozostał po nim żaden ślad
Flan prowansalski z letnimi warzywami
