- Wybieraj letnią wodę , nigdy za gorącą.
- Używaj mydła o dużej zawartości tłuszczu , dermatologicznej kostki lub żelu bez intensywnych perfum.
- Ogranicz czas spędzany pod prysznicem : pięć minut wystarczy, aby skutecznie się umyć.
- Osusz się delikatnie, poklepując miękkim ręcznikiem, nie pocierając.
- Po prysznicu obficie nawilżaj skórę za pomocą mleczka lub kremu zmiękczającego przeznaczonego do skóry dojrzałej.
W każdym wieku, aby czuć się dobrze ze sobą, trzeba także słuchać tego, co nam mówi.
Po 65. roku życia nie chodzi o rezygnację z dobrych nawyków, ale o ich delikatną i mądrą zmianę. Bo dbanie o siebie to nie kwestia częstotliwości… ale życzliwości.
