U kobiet kluczową rolę może odgrywać kilka czynników:
Osłabienie krocza: Często po ciąży, porodzie lub z wiekiem mięśnie dna miednicy mogą tracić napięcie. Rezultatem jest słabsza kontrola pęcherza moczowego, co skutkuje częstszymi parciami naglącymi, również w nocy.
Pęcherz nadreaktywny: Jest to zaburzenie czynnościowe, które powoduje, że pęcherz wysyła sygnały parcia naglącego… nawet gdy nie jest w pełni pełny. Może to prowadzić do częstego oddawania moczu w dzień i w nocy, czasami nawet przed dotarciem do toalety.
Zmiany hormonalne: W okresie menopauzy spadek poziomu estrogenu może wpływać na tkankę moczową i zwiększać częstotliwość nocnych parcia naglącego.
A u mężczyzn?
U mężczyzn jednym z pierwszych podejrzanych często jest łagodny przerost gruczołu krokowego, częsty stan po 50. roku życia. Ten powiększony gruczoł krokowy może utrudniać przepływ moczu i powodować częstsze oddawanie moczu, również w nocy.
Ten stan, choć łagodny, wymaga oceny lekarskiej, aby upewnić się, że nie przekształci się w poważniejsze powikłania. Istnieją proste metody leczenia, które poprawiają jakość życia bez konieczności operacji.
Proste kroki, aby lepiej spać… i rzadziej wstawać
Na szczęście istnieją bardzo konkretne sposoby na odzyskanie kontroli nad nocami:
Zebra śmietankowo-truskawkowa
Smażona kapusta i jajka
Sekret smaczniejszej wątróbki – jak sprawić, by była miękka, aromatyczna i lubiana przez każdego
Kremowe ciasto bananowe z chrupiącą farofą
Cynamon i Cytryna: Naturalne Eliksiry do Twojego Domu, Które Zmienią Atmosferę!
Pyszny sernik bananowy bez pieczenia
