Udar mózgu, poważny stan, występuje, gdy przepływ krwi do mózgu zostaje przerwany. Chociaż niektórych czynników ryzyka, takich jak wiek i genetyka, nie da się kontrolować, pewne nawyki mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia udaru, szczególnie w nocy. Oto pięć złych nawyków, które mogą zwiększać ryzyko:
1. Kładzenie się spać z wysokim ciśnieniem krwi
Wysokie ciśnienie krwi jest jednym z głównych czynników ryzyka udaru mózgu. Jeśli ciśnienie krwi jest niekontrolowane lub zbyt wysokie, może uciskać tętnice, zwiększając ryzyko pęknięcia lub powstania zakrzepów. Kładzenie się spać z wysokim ciśnieniem krwi, zwłaszcza bez przyjmowania leków lub zmiany stylu życia, znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu w nocy.
Wskazówka: Regularnie mierz ciśnienie krwi i stosuj się do zaleceń lekarza, aby skutecznie je kontrolować.
Woda imbirowa: najzdrowszy napój spalający tłuszcz na brzuchu, szyi, ramionach, plecach i udach!
Panini alla cannella con pasta di cotone come nuvole
Czarne kółko u podstawy toalety, możesz się go pozbyć tylko wtedy, gdy to zrobisz: stanie się nowe
Zupa z Serkami Topionymi – Idealna na Zimowe Dni: Przepis na Ciepło i Komfort
Kremowy deser z blendera: łatwy, szybki i pyszny 🍰✨
Tajemniczy element każdej zamrażarki, który może zmienić Twoje podejście do jej użytkowania
