Udar mózgu, poważny stan, występuje, gdy przepływ krwi do mózgu zostaje przerwany. Chociaż niektórych czynników ryzyka, takich jak wiek i genetyka, nie da się kontrolować, pewne nawyki mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia udaru, szczególnie w nocy. Oto pięć złych nawyków, które mogą zwiększać ryzyko:
1. Kładzenie się spać z wysokim ciśnieniem krwi
Wysokie ciśnienie krwi jest jednym z głównych czynników ryzyka udaru mózgu. Jeśli ciśnienie krwi jest niekontrolowane lub zbyt wysokie, może uciskać tętnice, zwiększając ryzyko pęknięcia lub powstania zakrzepów. Kładzenie się spać z wysokim ciśnieniem krwi, zwłaszcza bez przyjmowania leków lub zmiany stylu życia, znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu w nocy.
Wskazówka: Regularnie mierz ciśnienie krwi i stosuj się do zaleceń lekarza, aby skutecznie je kontrolować.
Niesamowite połączenie cytryny i jajka, które odmładza twarz
Kremowa Zupa Curry z Krewetkami – Aromatyczna i Rozgrzewająca!
Pyszne korzyści: Popraw swoje zdrowie, jedząc dwie daktyle dziennie
Wystarczy użyć 250 g mascarpone i 500 g białego
Uwaga: Popularne szybkowary Ninja wycofane ze sprzedaży – co musisz wiedzieć, zanim użyjesz swojego urządzenia
Napój odchudzający: Schudnij 20 kg w miesiąc!
