Udar mózgu, poważny stan, występuje, gdy przepływ krwi do mózgu zostaje przerwany. Chociaż niektórych czynników ryzyka, takich jak wiek i genetyka, nie da się kontrolować, pewne nawyki mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia udaru, szczególnie w nocy. Oto pięć złych nawyków, które mogą zwiększać ryzyko:
1. Kładzenie się spać z wysokim ciśnieniem krwi
Wysokie ciśnienie krwi jest jednym z głównych czynników ryzyka udaru mózgu. Jeśli ciśnienie krwi jest niekontrolowane lub zbyt wysokie, może uciskać tętnice, zwiększając ryzyko pęknięcia lub powstania zakrzepów. Kładzenie się spać z wysokim ciśnieniem krwi, zwłaszcza bez przyjmowania leków lub zmiany stylu życia, znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu w nocy.
Wskazówka: Regularnie mierz ciśnienie krwi i stosuj się do zaleceń lekarza, aby skutecznie je kontrolować.
Waflowe Trufle: Chrupiąca Pyszność, Która Zaskoczy Każde Podniebienie
To danie jest całkowicie uzależniające, roladki z mielonego mięsa i sera
Domowy chleb: przepis na miękki i pachnący chleb w jeden dzień
Odblokuj promienną skórę: 3 nieodparte triki z sodą oczyszczoną, aby uzyskać nieskazitelną twarz
To warzywo jest lekarstwem dla wątroby, nerek i umysłu!
Fit Rozkosz w Każdym Kęsie – Naturalny Deser Bez Wyrzutów Sumienia
