Sok z selera naciowego zyskał w ostatnich latach znaczną popularność ze względu na potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w przypadku nadciśnienia tętniczego (wysokiego ciśnienia krwi), wysokiego poziomu cukru we krwi oraz bólu związanego z zapaleniem stawów i dną moczanową .
Choć sok z selera nie jest panaceum na wszystkie dolegliwości, zawiera związki, które mogą łagodzić te problemy zdrowotne, jeśli są spożywane w ramach zbilansowanej diety. Oto, jak sok z selera może pomóc:
1. Obniża wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie)
- Jak działa: Seler zawiera ftalidy , naturalne związki, które rozluźniają mięśnie wokół naczyń krwionośnych, poprawiają krążenie i obniżają ciśnienie krwi. Związki te pomagają również obniżyć poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol, który może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi.
- Główna korzyść: Regularne spożywanie soku z selera może z czasem poprawić krążenie i obniżyć ciśnienie krwi.
2. Reguluje poziom cukru we krwi
- Jak działa: Sok z selera jest niskokaloryczny i bogaty w przeciwutleniacze, w tym apigeninę i luteolinę , które mają właściwości przeciwzapalne i regulują poziom cukru we krwi. Związki te mogą poprawiać wrażliwość na insulinę i pomagać w stabilizacji poziomu glukozy.
- Główna korzyść: Picie soku z selera może pomóc kontrolować skoki poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą typu 2 lub stanem przedcukrzycowym
W końcu ujawniono powód, dla którego Melania założyła kapelusz: pierwsza dama była zmuszona się ukrywać… « ona już nie…
Dali mu niewidomą córkę jako żart, ale on dał jej swoje nazwisko i dom…
Szarlotka lana
Różnorodne korzyści płynące ze spożywania buraków
Moja biologiczna matka, której nigdy nie poznałem, zostawiła mi cały swój majątek (187 000 dolarów), ale to, co czekało mnie w domu po pogrzebie, pozostawiło mnie bez słowa.
Moja mama napisała: „Zgodziliśmy się, że nie jesteś już częścią rodziny”. Nie przychodź na żadne zgromadzenia…
