Sok z selera naciowego zyskał w ostatnich latach znaczną popularność ze względu na potencjalne korzyści zdrowotne, szczególnie w przypadku nadciśnienia tętniczego (wysokiego ciśnienia krwi), wysokiego poziomu cukru we krwi oraz bólu związanego z zapaleniem stawów i dną moczanową .
Choć sok z selera nie jest panaceum na wszystkie dolegliwości, zawiera związki, które mogą łagodzić te problemy zdrowotne, jeśli są spożywane w ramach zbilansowanej diety. Oto, jak sok z selera może pomóc:
1. Obniża wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie)
- Jak działa: Seler zawiera ftalidy , naturalne związki, które rozluźniają mięśnie wokół naczyń krwionośnych, poprawiają krążenie i obniżają ciśnienie krwi. Związki te pomagają również obniżyć poziom hormonów stresu, takich jak kortyzol, który może przyczyniać się do wysokiego ciśnienia krwi.
- Główna korzyść: Regularne spożywanie soku z selera może z czasem poprawić krążenie i obniżyć ciśnienie krwi.
2. Reguluje poziom cukru we krwi
- Jak działa: Sok z selera jest niskokaloryczny i bogaty w przeciwutleniacze, w tym apigeninę i luteolinę , które mają właściwości przeciwzapalne i regulują poziom cukru we krwi. Związki te mogą poprawiać wrażliwość na insulinę i pomagać w stabilizacji poziomu glukozy.
- Główna korzyść: Picie soku z selera może pomóc kontrolować skoki poziomu cukru we krwi, co jest korzystne dla osób z cukrzycą typu 2 lub stanem przedcukrzycowym
Pyszne Ciasto Mleczne – Delikatne, Wilgotne i Proste w Przygotowaniu!
Przepis Gwiazdy Stołu! Jajka Faszerowane Boczkiem: Rozpływający Się w Ustach Przepis na Popularną Przystawkę – Zaskocz Smakiem i Prostotą!
Dieta jajeczna, dzięki której zrzucisz 5 kg!
Mocny tonik Bitter Cola dla dobrego samopoczucia kobiet
Pokorna służąca prowadzi Ferrari miliardera, aby uratować jego córkę. To, co zrobił później, zaskoczyło wszystkich.
Każdego ranka siadała na wózku inwalidzkim nad brzegiem oceanu ze swoim wiernym psem — aż pewnego dnia zaczął szczekać jak szalony, a to, co znalazła zakopane w piasku, sprawiło, że krzyknęła.
