To greckie ciasto jogurtowe to niskokaloryczny, bezglutenowy deser, przygotowywany bez masła i mąki, dzięki czemu idealnie nadaje się dla osób na zbilansowanej lub niskokalorycznej diecie. Jogurt grecki dostarcza dużą ilość wysokiej jakości białka, a skrobia kukurydziana nadaje mu strukturę i lekkość. Ten przepis nie zawiera rafinowanego cukru, ale można go dosłodzić miodem, syropem z agawy, erytrolem lub stewią.
Dzięki prostym składnikom ciasto jest lekkostrawne, ma niski indeks glikemiczny i jest odpowiednie również dla osób z nietolerancją glutenu (o ile nie zawiera szkodliwych składników). Idealnie nadaje się na śniadanie, jako przekąska po treningu lub lekki deser.
Po obiedzie pozwalam sobie na to ciasto jogurtowe ze śliwkami: lekkie, bogate w białko i zdrowe! Ciasto jogurtowe
Czas przygotowania
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 50 minut
Całkowity czas trwania: 55 minut + wyciszenie
Dla: 6 osób
Kalorie (szacowane)
Łączna liczba kalorii: około 650 kcal
Kalorie na porcję: około 110 kcal
Kalorie na 100 g: około 95 kcal
ciąg dalszy na następnej stronie
Nie zgub tego przepisu! Bardzo smaczne ciasto do mięsa, kurczaka, ryb!
Wakacje letnie: prosty trik, który zapobiegnie nieprzyjemnym zapachom po powrocie
Pory – naturalne lekarstwo dla wątroby, nerek i umysłu! Jak korzystać z właściwości zdrowotnych tego warzywa
Niezawodne ciasto z owocami – super puszyste i proste
Objaw pojawiający się podczas jedzenia i ostrzegający przed rakiem żołądka.
Ciasteczka Milionera: słodki przepis na pyszne karmelowe ciasteczka
