🍹  Instrukcje:

1. Licuar la base  : Agregar zanahorias picadas y agua a la licuadora. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea.

2. Kołnierz (opcjonalnie)  : Si preferes una bebida más suave, cuela la mezcla a través de un colador fino o una gasa.

3. Mezclar el resto  : Agregar jugo de limón, jengibre (rallado o licuado), cúrcuma y pimienta de cayena (si se usa). Remover o licuar nuevamente.

4. Sabor y endulzamiento  : agregue miel o stevia si lo desea.

5. Servir Frío  : verter en un vaso con hielo y ¡disfrutar fresco!

   Advertisement:

🔥  Korzyści:

• Marchewki  : bogate w błonnik i beta-karoten, pomagają uzyskać uczucie sytości.

• Cytryna  : ma działanie alkalizujące i odtruwające, wspomaga trawienie.

• Imbir i pieprz cayenne  : stymulują metabolizm i spalanie tłuszczu.

  Advertisement:

• Kurkuma  : zmniejsza stany zapalne, co może wspomagać utratę wagi.

Można pić raz dziennie, najlepiej rano lub między posiłkami. Chcesz przygotować łatwiejszą wersję bez użycia blendera?