Wystarczy wypić 1 szklankę, aby oczyścić całe jelito grube w 10 minut! (Page 2 ) | September 7, 2025

Błonnik rozpuszczalny – pomaga wchłaniać toksyny i zwiększa objętość stolca

Kwasy tłuszczowe omega-3 – zmniejszają stany zapalne i wspomagają zdrowie jelit

Lignany – naturalne związki o właściwościach antyoksydacyjnych

Białko – zapewnia uczucie sytości i energii

Po namoczeniu i spożyciu siemię lniane przybiera konsystencję galaretki, która łagodnie, ale skutecznie oczyszcza jelita grube.

Składniki przepisu na zimny napój oczyszczający
:

1 łyżka zmielonego siemienia lnianego (najlepsze rezultaty można uzyskać świeżo zmielonym)

1 szklanka (250 ml) zimnej wody (hat lạnh – zimny napój)

Opcjonalnie: odrobina soku z cytryny dla świeżości

Instrukcje:

Dodaj zmielone siemię lniane do szklanki zimnej wody.

Dobrze wymieszać i odstawić na 5 minut.

Wypij miksturę natychmiast, gdy jest jeszcze chłodna.

Jak to działa w 10 minut?
Siemię lniane pęcznieje w wodzie, tworząc naturalny żel, który przemieszcza się przez przewód pokarmowy niczym miotła. W ciągu zaledwie kilku minut pomaga:

Wyeliminuj nagromadzone odpady

Nasmaruj jelita

Promuj luźniejsze stolce

Zmniejsz wzdęcia

Niektórzy odczuwają ulgę już po 10–20 minutach, podczas gdy inni zauważają poprawę trawienia przez cały dzień.