Według ekspertów ds. żywienia i dietetyki, ludzki organizm powinien spożywać jedynie 2300 miligramów sodu dziennie. To odpowiada mniej więcej jednej łyżce stołowej. Niestety, często spożywamy tę ilość bezmyślnie, nie zdając sobie sprawy, że sól – NaCl, zgodnie ze swoim wzorem chemicznym – może być śmiertelna. Dlatego chciałbym opowiedzieć, jakie sygnały wysyła organizm, gdy spożywasz zbyt dużo soli.
7 oznak, że spożywasz zbyt dużo soli
Istnieje więcej oznak, ale te są najważniejsze:
Zmiany w moczu. Kiedy mocz staje się mniej mętny i wodnisty.
Skurcze mięśni. Mogą wystąpić z powodu zbyt dużej ilości soli.
Nadmierne spożycie soli może negatywnie wpływać na mocne kości i stawy, takie jak kolana, łokcie i nadgarstki.
Warum Kaffee über Eis gießen: ein alter Trick
Korzyści płynące z wody owsianej z cytryną, o których nie wiedziałeś
Budowa składanej szklarni do ogrodu podniesionego: Praktyczny przewodnik dla każdego ogrodnika
DOSKONAŁY PRZEPIS: Spraw, by Twój mąż był szczęśliwy każdego poranka
Imbir i buraki na całe życie pełne szczęścia: najlepszy przepis na zdrowie i dobre samopoczucie!
W dniu mojego ślubu, gdy właśnie miałam złożyć przysięgę małżeńską, moja pokojówka
