W niektórych przypadkach kąpiel w nieodpowiednim czasie lub o niewłaściwej porze może zwiększać ryzyko udaru. Dotyczy to szczególnie osób starszych lub osób z chorobami współistniejącymi (takimi jak nadciśnienie tętnicze, choroby serca lub problemy z krążeniem).
Oto główne momenty i sytuacje, w których należy unikać kąpieli, aby zmniejszyć ryzyko udaru:
1. Zaraz po przebudzeniu
Dlaczego należy tego unikać: Ciśnienie krwi jest naturalnie wyższe rano, a nagła zmiana temperatury (zwłaszcza zimna woda) może powodować zwężenie naczyń krwionośnych, zwiększając ryzyko udaru.
Wskazówka: Odczekaj 30–60 minut po przebudzeniu. Delikatnie ogrzej ciało przed prysznicem.
2. Zaraz po jedzeniu
Dlaczego należy tego unikać: Kąpiel bezpośrednio po jedzeniu może skierować przepływ krwi do skóry, aby regulować jej temperaturę, zmniejszając przepływ krwi do mózgu i układu pokarmowego. Może to zwiększać ryzyko zawrotów głowy lub omdlenia.
Wskazówka: Odczekaj co najmniej 1–2 godziny po jedzeniu przed kąpielą.
3. Kiedy jesteś skrajnie zmęczony lub osłabiony
0VAK0 TURCY PRZYRZĄDZAJĄ NAJBARDZIEJ SOKOLISTE STEKI: Zdziwisz się, jakie są proste, a sekret tkwi w przyprawach
Ekspresowe Ciasto Twarogowe – Pyszne, Proste i Gotowe w 10 Minut!
Korzyści zdrowotne goździków: naturalne sposoby na poprawę samopoczucia
Co mają osoby leworęczne, a czego nie mają osoby praworęczne, według ekspertów
Pasztet Królewski – Miękki jak chmurka: Sekret przepisu, o który wszyscy pytają!
Sikanie pod prysznicem. Lekarz wyjaśnia, dlaczego kobiety nie powinny tego robić
