W niektórych przypadkach kąpiel w nieodpowiednim czasie lub o niewłaściwej porze może zwiększać ryzyko udaru. Dotyczy to szczególnie osób starszych lub osób z chorobami współistniejącymi (takimi jak nadciśnienie tętnicze, choroby serca lub problemy z krążeniem).
Oto główne momenty i sytuacje, w których należy unikać kąpieli, aby zmniejszyć ryzyko udaru:
1. Zaraz po przebudzeniu
Dlaczego należy tego unikać: Ciśnienie krwi jest naturalnie wyższe rano, a nagła zmiana temperatury (zwłaszcza zimna woda) może powodować zwężenie naczyń krwionośnych, zwiększając ryzyko udaru.
Wskazówka: Odczekaj 30–60 minut po przebudzeniu. Delikatnie ogrzej ciało przed prysznicem.
2. Zaraz po jedzeniu
Dlaczego należy tego unikać: Kąpiel bezpośrednio po jedzeniu może skierować przepływ krwi do skóry, aby regulować jej temperaturę, zmniejszając przepływ krwi do mózgu i układu pokarmowego. Może to zwiększać ryzyko zawrotów głowy lub omdlenia.
Wskazówka: Odczekaj co najmniej 1–2 godziny po jedzeniu przed kąpielą.
3. Kiedy jesteś skrajnie zmęczony lub osłabiony
Nieodparta sałatka z buraków, marchwi i kapusty: nowy przepis, który pokochasz
Dowiedz się, jak dzięki temu sprytnemu trikowi możesz mieć dostęp do wszystkich kanałów telewizyjnych za darmo.
Produkty do detoksu po szczepieniu na COVID-19 dr Mercoli
Dlaczego warto jeść 4 ząbki czosnku dziennie?
Rozmaryn: zastosowanie i pielęgnacja
Soda oczyszczona to najlepszy przyjaciel ogrodnika: oto 10 sprytnych sposobów jej wykorzystania w ogrodzie
