Ciśnienie krwi to jeden z najważniejszych parametrów życiowych, na podstawie których lekarze oceniają stan zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Zrozumienie, co stanowi prawidłową wartość ciśnienia krwi, może pomóc w monitorowaniu stanu zdrowia i podejmowaniu proaktywnych działań w celu utrzymania optymalnej kondycji układu sercowo-naczyniowego.
Co to jest ciśnienie krwi?
Ciśnienie krwi to siła wywierana przez krążącą krew na ściany naczyń krwionośnych. Mierzy się je w milimetrach słupa rtęci (mmHg) i wyraża w postaci dwóch wartości: ciśnienia skurczowego (wyższa wartość) oznacza ciśnienie, gdy serce bije i pompuje krew, a ciśnienia rozkurczowego (niższa wartość) oznacza ciśnienie, gdy serce odpoczywa między uderzeniami.
Aktualne normy ciśnienia krwi
Zgodnie z najnowszymi wytycznymi medycznymi, prawidłowe ciśnienie krwi definiuje się jako ciśnienie skurczowe poniżej 120 mmHg i ciśnienie rozkurczowe poniżej 80 mmHg. Oznacza to, że dla większości dorosłych optymalny jest odczyt poniżej 120/80 mmHg.
System klasyfikacji odczytów ciśnienia krwi obejmuje:
Normalne: poniżej 120/80 mmHg Podwyższone: skurczowe 120-129 mmHg i rozkurczowe poniżej 80 mmHg Wysokie ciśnienie krwi Stopień 1: 130/80 mmHg lub wyższe Wysokie ciśnienie krwi Stopień 2: 140/90 mmHg lub wyższe Kryzys nadciśnieniowy: powyżej 180/120 mmHg (wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej)
Zaktualizowane wytyczne i ich znaczenie
Dlaczego z lodówki wycieka woda?
Przyprawa usuwająca zły cholesterol z tętnic: Odblokowuje naczynia krwionośne, zapobiega zawałom serca i udarom mózgu!
Domowe jest o wiele lepsze! Nie przegap przepisu na SOS BARBECUE
5 prostych sposobów na ostrzenie nożyczek
PRZYSPIESZ SWÓJ METABOLIZM I SPALAJ WIĘCEJ TŁUSZCZU: 5 WSKAZÓWEK, KTÓRYCH NIE MOŻESZ POMINĄĆ
Roślina ta powinna znaleźć się w każdym domu, mój dziadek zawsze powtarzał: nie jest tylko ozdobą, każdy powinien znać jej działanie!
