Jaki jest problem z tym, co się dzieje, jaki jest problem, jaki jest problem? To wystąpił „tylko wiek”… A co, jeśli à sygnał, który wysyłają Ci mięśnie? Dyskretne, ale bardzo realne dotykające coraz więcej osób po 50. roku życia, często nie zdając sobie z tych spraw. A jednak można je spowolnić – a nawet uniemożliwić. Zaciekawiony? Opowiemy Ci wszystko.
Sarkopenia: to trochę gorzej niż alarm
Następnym krokiem jest sprawdzenie, czy jest to możliwe: sarkopenia do post-pującej utraty masy mięśniowej i sprawności fizycznej. Przeniesienie powszechnemu, nie jest to nieuniknionaość z edukacji. Obecnie jest ona przekazywana za odrębną ścieżkę patologiczną, która może być poddana kontroli jakości życia.
Mniej większe, mniejsze, dodatkowe… Sarkopenia zwiększone, dodatkowe ryzyko upadków i złamań oraz może być rozszerzone na ogólny rozmiar. Muszę powiedzieć, że dzieje się tak dlatego, że mam moc włączenia energii, ale to tylko kwestia czasu i energii.
Co roku przygotowuję zaledwie 2 kg ogórków i gotuję 3 minuty
Najprostszy przepis na ciasto naleśnikowe – szybki i łatwy sposób na pyszne naleśniki
Sernik z chrupiącym truskawkowym sernikiem i budyniem bananowym – idealny deserowy duet
Zastąpiłam mięso fasolą i tak powstała wegańska wersja gulaszu, o którą wszyscy pytają mnie teraz w komentarzach
Moja mama zrobiła ten deser i był totalnym hitem. Musiałam zdobyć przepis!
Zielone koktajle na każdy dzień tygodnia – naturalne wsparcie dla zdrowia i energii!
