W dzisiejszym zabieganym świecie stres stał się stałym czynnikiem w życiu wielu ludzi. Ta ciągła presja może zakłócać sen i ogólne samopoczucie. Jednym z problemów, który szczególnie utrudnia spokojny sen, jest budzenie się z suchością w ustach.
Choć może się to wydawać drobną niedogodnością, może być dość uciążliwe, jeśli występuje regularnie. Może również wskazywać na ukryty problem zdrowotny.
Ten stan występuje częściej w drugiej połowie nocy i może mieć kilka przyczyn. Poniżej przedstawiamy osiem typowych czynników, które mogą przyczyniać się do suchości w ustach podczas snu.
1. Problemy trawienne
Spożywanie niektórych pokarmów przed snem – zwłaszcza tłustych, pikantnych lub słonych – może podrażniać układ trawienny. Pokarmy te absorbują wodę i zwiększają poziom tłuszczu oraz ciśnienie krwi, zaburzając trawienie w nocy.
Podczas snu organizm nadal trawi pokarm i pobiera wodę. To powoduje uczucie suchości w ustach.
2. Problemy z wątrobą
Wątroba odgrywa kluczową rolę w filtrowaniu toksyn z organizmu. Kiedy wątroba jest w stanie zapalnym lub nie funkcjonuje prawidłowo, toksyny mogą gromadzić się w organizmie.
Subtelnym objawem uszkodzenia wątroby jest uporczywa suchość w ustach podczas snu. Jeśli występuje często i nie ma wyraźnej przyczyny, konieczna jest konsultacja lekarska w celu sprawdzenia stanu wątroby.
Tosty z awokado i jajkiem w koszulce: Idealne danie na zdrowe śniadanie
Opiekowałam się wnukiem przez weekend — a potem moja synowa wręczyła mi rachunek za „koszty utrzymania”
Jak ponownie wykorzystać przeterminowaną skrobię kukurydzianą: 6 przydatnych i kreatywnych pomysłów
Tytuł: Tradycyjne pierogi z kapustą i grzybami – przepis na smakowite danie!
Moja babcia przysięga na ten trik, aby bezboleśnie pozbyć się niechcianego owłosienia twarzy. Oto jak to działa
Walcz z rakiem: 20 produktów, których koniecznie musisz spróbować
