Najlepsza witamina eliminująca problemy z krążeniem w nogach i stopach. | September 5, 2025

Annonce:

Słabe krążenie w nogach i stopach może powodować nieprzyjemne objawy, takie jak drętwienie, mrowienie, obrzęk, a nawet ból. Często wynika to z takich schorzeń jak choroba tętnic obwodowych (PAD), cukrzyca lub siedzący tryb życia. Chociaż zmiana stylu życia i leczenie są niezbędne, niektóre suplementy mogą również poprawić krążenie krwi i zdrowie naczyń krwionośnych. Spośród nich niacyna jest uważana za jedną z najskuteczniejszych.

Kup witaminy i suplementy

Dlaczego witamina B3 jest niezbędna dla krążenia

Przewodnik po suplementach niacyny

Formuła dla zdrowia tętnic

Witamina B3, znana również jako niacyna, odgrywa kluczową rolę w rozszerzaniu naczyń krwionośnych, poprawiając krążenie krwi w całym organizmie, w tym w nogach i stopach. Niacyna pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL) i podnieść poziom dobrego cholesterolu (HDL), przyczyniając się do zdrowia tętnic i poprawy krążenia. Stymuluje również funkcjonowanie komórek śródbłonka, które wyściełają naczynia krwionośne i pomagają kontrolować ciśnienie krwi oraz rozszerzanie się naczyń.

Osoby z zaburzeniami krążenia często mają zwężone lub sztywne naczynia krwionośne. Rozszerzając je, niacyna umożliwia swobodniejszy przepływ krwi, zmniejszając ryzyko powstawania zakrzepów, obrzęków i drętwienia kończyn dolnych. Niektórzy pacjenci odczuwają nawet przejściowe uczucie ciepła lub mrowienia po podaniu niacyny, w miarę zwiększania przepływu krwi, szczególnie w kończynach.

Inne przydatne witaminy

Formuła dla zdrowia tętnic

Krem łagodzący parestezje

Chociaż witamina B3 jest szczególnie skuteczna, inne witaminy również wspomagają krążenie:

Jest przeciwutleniaczem, który pomaga zapobiegać tworzeniu się zakrzepów krwi i stymuluje produkcję czerwonych krwinek. Wspomaga prawidłowe krążenie krwi i może łagodzić skurcze nóg spowodowane słabym krążeniem.

Witamina C stymuluje produkcję kolagenu, który wzmacnia ściany naczyń krwionośnych. Zmniejsza również stany zapalne, pomagając utrzymać elastyczność tętnic i zapobiegać ich zatorom.
Witamina D pomaga zapobiegać sztywności tętnic i regulować ciśnienie krwi, co pośrednio poprawia krążenie w nogach i stopach.
Witamina B12 przyczynia się do produkcji czerwonych krwinek. Jej niedobór może powodować anemię, która zmniejsza dopływ tlenu do tkanek i przyczynia się do zaburzeń krążenia.